полезность для открытых жэжэ

виа asmodanus

---

превед зима

коты сменили шерстку и наедаются впрок ночами,
настроение легкое , внимание рассеянное, всё лень.
зато набравшись впечатлений, можно позволить
окунуться перед сном в безмятежные воспоминания.
скоро праздник, ритуальный и весёлый. я люблю
всё подобное, ритуалы связаны с энергетикой,
послесном... это, не знаю как вам, но мне отвечает
на многие вопросы, я вижу будущее и корректирую
свои цели так как нужно, и снова люблю этот мир
со всеми его временами года и получаемыми в подарок багами

---

снег

наскребла горстку с карниза, кинула в котов. коты
разнесли кучками по всем углам, там теперь лужицы.
мои коты любят снег. теперь смотрят и просят снега
за окном минус два, машины заснежены, зеленого
цвета уже не видать на клумбах, асфальт потемнел -
под ним тёплые трубы, а желтые листья как небывало))

---

;) в случайном форуме

Всем привет. Кто нибудь подскажите где моно скачать наркоманские песенки желательно в mp3 и бесплатно
Заранее большое спасибо.
(с)

---

Немцы хотят возродить «Изетту».

ААААААА
BMW будет делать недорогие машинки с пластиковым кузовом

чотких пасанов на черных бумерах изящно отправили в сторону хуя)))

о послевоенной машинке из википедии

вот такую и чоооорную!!! тру шварцсценщик просто обязан!!!!

---

все готовы? %))))

---

jack-o’-lantern РЕЖЕМ!!

КРУТЬ!!! даж есть на яблочко подрочить ТЫЦ ТЫЦ

---

доброе утро

---

херь какая-то

обратно шагу не ступить и в утренней росе нога
и этот надо день прожить, раз уж в него войти смогла
глотну на радостях вина, густого словно кровь
в косых глазах моих с утра зажжется вновь любовь
(токаштошное)

---

бытовуха

батареи пиликают, прогоняют воду.
и впрямь осень

---

Free Studio

1. Для YouTube.
- Скачать ролик с YouTube (все возможные варианты в форматах «flv» и «mp4»)
- Конвертировать ролик с YouTube в формат «mp3»
- Конвертировать ролик с YouTube для iPod или PSP
- Конвертировать ролик с YouTube для iPhone
- Загрузить на YouTube
2. Для конвертации видео и аудио файлов.
- Конвертация видео в DVD-формат
- Конвертация видео в формат «flv»
- Конвертация видео в формат «3gp»
- Конвертация видео для iPod и PSP
- Конвертация видео для iPhone
- Конвертация видео в формат «mp3»
- Конвертация видео в формат «jpg»
- Конвертация аудио файлов (для форматов: mp3, m4a, aac, wav, wma, ogg)
3. Для записи CD и DVD.
- Запись DVD-видео
- Запись различных дисков (BD-R / BD-RE (Blu-Ray), DVD-R Double Layer, DVD-R Dual Layer, DVD+R / DVD+RW, DVD-R / DVD-RW, DVD-RAM, CD-R / CD-RW)
- Запись аудио CD
- Копирования DVD-видео на жесткий диск
4. Для редактирования видео и аудио.
- Видео редактор
- Аудио редакто.
- Переворот или поворот видео.

dvdvideosoft.com

---

Опера №10

есть проверка русской орфографии
http://www.opera.com/developer/

---

траты и про животы

и как обычно, вторая сумма после
оплаты инета, с которой я расстаюсь в начале
месяца, полетела в карман фарм перекупщиков.

осень - время витаминок и БАДов.
ещё б курс какойнить от простуд на губах и т.д.
пропить, а то ацикловир, как мёртвому.
ну а пока жду курьера ))))

а вот не помню, пейсал ли... ну дубль есличо%)

ЖИВОТНЫЙ МИР МНОГООБРАЗЕН!

Если внимательно приглядеться, можно заметить, что животы бывают разных типов, хотя расстраиваемся мы из-за них совершенно одинаково.

Торчащий – так называемый “пивной” живот – чаще всего бывает у людей, ведущих сидячий образ жизни. Причины:

*большая нагрузка на позвоночник и ослабленные мышцы спины и живота. Даже небольшой животик тянет вперед, а слабый мышечный корсет не в состоянии удержать позвоночник в нормальном положении. Это приводит к усилению поясничного лордоза (изгиба позвоночника вперед). В свою очередь живот еще больше выдается вперед. Спутники патологического лордоза – боль в пояснице, коленях и стопах, защемление седалищного нерва, заболевания органов малого таза, запоры;
* ожирение внутренних органов. Этому способствует переедание, большое количество жирной пищи, слабая дыхательная и физическая активность. “Владельцы” такого живота часто жалуются на затрудненное дыхание, одышку при ходьбе, боль в области печени;
* пристрастие к пиву. Во-первых, любой алкогольный напиток несет “пустые” калории. Во-вторых, пиво, как дрожжевой напиток, вызывает вздутие кишечника, что приводит к увеличению объема живота.

Торчащий живот часто бывает у мужчин (вот кто любит посидеть, да с пивком!), молодых мам после родов (им-то волей-неволей приходится носить тяжелый живот 9 месяцев, тут и лордоз подкрадывается) и женщин с мужским типом телосложения (широкие плечи и узкие бедра).

Висящий живот – так называемый “фартук” – появляется в основном у того, кто:

*“заедает” стрессы, привык получать положительные эмоции исключительно во время еды;
* часто употребляет алкогольные напитки, даже слабые (коктейли, сладкие вина), – с ними человек получает избыток сахара и “пустых” калорий;
*имеет сниженный тонус кожи;
* мало внимания уделяет физическим нагрузкам.

“Фартук” может быть как у мужчин, так и у женщин. Как правило, он образуется у людей чувствительных, с повышенным уровнем тревожности, часто с заниженной самооценкой. Они периодически сидят на диете и зависят от “ритуалов” – например, вечерний коктейль после трудового дня. Подобные “посиделки” для них предпочтительнее спортзала.

“Детский” (как бы вздутый) живот у взрослого человека появляется из-за:

*пищи, вызывающей брожение;
*“критических дней”. Перед ними низ живота может надуваться как мячик и его почти невозможно втянуть – наши юбки и брюки перестают сходиться на талии. Это связано с гормональным фоном, так что обратитесь к гинекологу, диеты и процедуры тут бессильны;
*ослабления косых мышц живота и спины.

Маленький сексуальный животик кажется недостатком лишь самым юным особам. На самом деле это никакая не проблемная зона, а просто орган, который имеет свое медицинское название – “большой сальник”. Бороться с ним бесполезно и даже вредно! Он предназначен матерью-природой для защиты брюшной полости от механических повреждений и плода во время беременности.

Сальник есть у представителей обоих полов, но у женщин он от природы больше, что обусловлено гормонами. То есть такой животик относится к женским вторичным половым признакам, и самым разумным будет смириться с тем, что плоский низ живота – удел мужчин. Что касается “кубиков”, о которых мечтают многие поклонницы фитнеса, то накачать верхний пресс довольно легко, а вот пресс в области сальника – для женщины почти нереально.

---