У мужа вторую ночь подряд сводит ногу в икре, причём так, что кричит дурным голосом, в первый раз, думала, что всё очень плохо. Причём не одну и ту же, сегодня - вторую. Физических нагрузок не было из ряда вон выходящих, поз, несовместимых с жизнью, тоже.
На что можно думать, к какому врачу обращаться или что делать?
Заранее спасибо :)
Реферат номер 3 (заключительный) - Тантрический взгляд на менструацию и эякуляцию
Подход оочень неортодоксальный и наверное спорный (но жутко интересный), я не хотела про это тут писать, но несколько человек попросили.Просьба - не реагируйте в духе "это чушь полная". Если можете - приведите четкие медицинские аргументы за-против, будет очень интересно и полезно.
И еще одно - я на эту тему книжек не читала (вам просто пересказываю лекцию), с врачами не общалась, на себе не пробовала. Поэтому к дискуссии и спору не готова абсолютно.
Тем, кто захочет попробовать - очевидный совет сначала прочитать все, что есть по теме и подумать, а не использовать этот пост как инструкцию.
Для начала - кратко о том, что такое Тантра.
Существуют две основные индийские традиции йоги - Тантра-йога и Веданта-йога.
Веданта - это древняя традиция аскетизма, которая считает, что мир - это иллюзия, майя, сон, в котором мы забыли о своей истинной сути. Мир - это наш враг, потому что мы фактически в нем потерялись. Тело и его желания - часть этого мира, этой иллюзии, поэтому тело - тоже наш враг, и его надо всячески подавлять (тело греховно - не напоминает никакие религии?). Идея - когда тело становится как тень, настоящее истинное Я начинает сиять.
Тантра (в переводе - сеть, паутина, т.е. взаимосвязанность всех явлений) - согласна с тем, что мир - это иллюзия, но считает, что раз уж мы находимся в этом иллюзорном теле, то мы можем его использовать для того, чтобы достичь высшего сознания, освобождения. Поэтому и танцы, и секс, и еда - допустимы ровно настолько, насколько вы можете их превратить в практику и инструмент на пути достижения просветления. Самой сильной энергией, которая есть у человека, и которую можно использовать в духовной практике, считается сексуальная энергия. Об этом говорит 4-я нияма (моральный принцип йоги) - брамачарья (но не в трактовке "воздержания от секса", а в трактовке "удержания и использования сексуальной энергии").
Пример: тантрическое использование танца. Древние индийские духовные храмовые танцы - в этих танцах каждое движение и поза танцовщицы (девадаси) - фактически те же асаны и мудры - имели свое значение с точки зрения течения энергий в теле, и танцовщицы могли не только поднимать свою кундалини-шакти к высшим чакрам во время этого танца, но и вызывать такой же эффект у аудитории. Этого же эффекта они достигали через сексуальный акт с клиентом (скорее - с пациентом), то есть использовали энергию секса и оргазма для того, чтобы поднимать кундалини-шакти партнера к сахасраре (7й чакре), что считается наивысшим духовным переживанием у йогов. А потом в Индию пришли всякие моголы и англичане, сочли этих танцовщиц проститутками, знание ушло в подполье, и сейчас его следов нет. Хотя есть надежда, что мастера все же остались...
Короче хатха-йога - это суть тантра-йога, основа которой - работа с энергиями (но есть и такие школы хатха-йоги, как Аштанга и йога Айенгара, которые концентрируются в основном на физическом аспекте).
Хорошая книжка по теме (тантра, концентрация) - Sri Vijnana Bhairava Tantra Бихарской школы йоги (у них все книги хорошие).
Древние тексты по Тантре - 64 текста, которые называются Агамы.
Тантрический взгляд на сохранение энергий.
У тантристов есть концепция ojas - это "жизненная сила", сексуальная искра, энергия, которая (условно) дается всем при рождении в равном количестве, а с течением жизни растрачивается. Эта энергия не возобновима (путем сложных техник можно добиться синтеза похожей тонкой энергии, но это не будет то же самое). Поэтому тантрические йоги стремятся всячески сохранить ojas.
Есть несколько ситуаций, когда ojas растрачивается в большом количесве: менструация у женщин (а также выделение других жидкостей), семяизвержение у мужчин, рождение ребенка (при первых родах теряется огромное количество - половина ojas, при вторых - половина оставшихся ojas, и так далее, с этим ничего не поделаешь. Поэтому йоги говорят - "к концу жизни у тебя либо есть дети, либо ученики", то есть ты выбираешь либо семью, либо духовный путь) и др.
Далее - про сохранение ojas в процессе менструации у женщин и эякуляии у мужчин.
Сублимация менструаций.
С физиологической точки зрения, что девочки чувствуют во время месячных? Больно, плохо, устало, хочется шоколада-вкусностей-побольше-поесть, хочется спать, плохое настроение и тд.
С химической точки зрения менструальная кровь содержат огромное количество натуральных выработанных организмом витаминов (очень много железа, йода, кальция), аминокислот и прочих полезностей, которые готовились для того, чтобы растить плод. Но если оплодотворения не произошло, эти вещества выбрасываются в процессе месячных.
То есть кажый месяц девочки теряют большое количество полезной химии тела. Поэтому мы чувствуем себя устало - у нас просто не хватает ресурсов организма. Поэтому хочется есть - чтобы компенсировать потерю этих ресурсов (на что будет затрачена дополнительная энергия, а ее и так мало).
Законный вопрос - почему тело выбрасывает эти сокровища.
Ответ - вроде как в стародавние времена (и даже сто лет назад), когда люди были близки к природе, женщины теряли гораздо меньше крови, чем сейчас, то есть организм умел забирать ее обратно. Месячные продолжались 1-2 дня и были очень легкими. Плюс сейчас вроде как есть некое массовое "бабушкино" мнение, что чем обильнее месячные, тем женщина здоровее, которое также косвенно воздейстует на организм.
Итак, если у женщины долгие и обильные месячные, с тантрической точки зрения это плохо.
Следовательно, нужно сделать так, чтобы месячные стали менее обильными (1-2 дня - уже отлично). ВАЖНО - мы говорим про уменьшение выделений, но не про прекращение процесса в организме. Фертильность сохраняется все время и в этом плане ничего не изменяется.
Как?
Надо научить организм забирать обратно эти вещества, не выбрасывать их в прокладку.
Как?
1. ДИЕТА. за пару дней до начала месячных надо сесть на диету, как бы говоря организму: "дорогой, еды мало, не надо выбрасывать полезные вещества во время месячных". Исключаются все белки (молочное, бобовые), булочки и сладости, шоколад, кофе, вообще все кислотные продукты. Идеальная диета - фрукты и овощи. Тантрические женщины могут вообще все время месячных (+пару дней до) голодать.
2. АСАНЫ. практика перевернутых асан (ширшасана, сарвангасана, халасана) - за пару дней до и все время месячных, чем больше, тем лучше (но в зависимости от индивидуальных возможностей женщины, естественно!!!). Тантрические женщины могут на протяжени всего цикла практиковать перевернутые асаны, по нескольку часов в день, а не только в период месячных.
Тут надо оговориться, что этот подход например абсолютно противоречит школе Айенгара - и именно по этой причине. Нам на занятиях йогой Айенгара говорили, что во время месячных нельзя практиковать перевернутые асаны, так как это сублимирует месячные (что есть древнее йогическое наблюдение). В школе Айенгара решили, что это - плохо. А адепты тантры говорят - что это замечательно.
Еще немного про асаны - во время месячных точно не рекомендуется выполнять асаны, которые стимулируют ток крови - например, динамичный аспект данурасаны (ложишься на живот, держишь руками лодыжки и качаешься на животе как кресло-качалка). Во время месячных надо практиковать статичный вариант этой позы.
Но наши преподаватели например не настаивают на том, что нельзя делать закрытые скручивания, как говорят в школе Айенгара, тут я не могу сказать, что правильнее.
3. ОТДЫХ. Как можно больше отдыхать в дни месячных. То есть если вам физически утомительно выполнять перевернутые асаны во время месячных, то не надо этого делать. Как замена им - положить подушки так, чтобы во время ночного сна тазобдренная часть была выше головы.
Собственно, все.
Еще можно добавить, что современные тантрические женщины считают, что тампоны - это зло (потому что негигиенично засовывать что-то в себя), и что прокладки - это тоже зло (потому что там якобы есть химические элементы, которые стимулируют выделения). И все поголовно используют moon cup.
Литература по теме:
- можно поискать в англоязычном гугле (не знаю есть ли на русском информация) - sublimation of the periods, subliming the periods
- Mantak CHIA - "Multiple Orgasmic Woman", "Cultivating Female Sexual Energy"
- www.taogarden.com
Сублимация эякуляции.
Основа практики тантры для мужчин - это сублимация сексуальной энергии. Во время обычного оргазма с эякуляцией эта накопленная в процессе секса энергия выбрасывается вовне,
поэтому в свете вышесказанного про необходимость сохранения энергии, тантрические мужчины научились разделять оргазм и эякуляцию и не эякулировать (поэтому женщины тантрических мужчин не знают, что такое нежелательная беременность). Во время сексуального акта тантрические мужчины способны получать множество оргазмов, из-за чего в нижних чакрах - Муладаре и Свадистане - накапливается большое количество энергии, которую они сублимируют, т.е. направляют к высшим чакрам. Самая простая техника сублимации - перевернутые асаны и uddiyana bandha. Вообще этому очень сложно научиться, но можно.
