Куда отложился жир?
Вес - плюс... Не один и не два кг, больше...Объемы - где-то стало меньше, где-то +/- 1 см, читаем осталось без изменений...
Вопрос, куда отложилсмя тот жир, что дал плюс в килограммах?
Предсказывая возможные версии...
В НГ не объедалась... и вообще как-то ела не больше обычного...
Мышцы качаю... (15-20 раз, 2-3 подхода)...
Кардио - нету... не люблю...
Кто виноват и что делать?
Кардио все же надо, да?
про правильное питание
Здравствуйте! Много читала, много занималась самостоятельно. И добилась тоже многого. Но есть один вопрос, ответ на который я до сих пор пока не уловила. Что же такое "правильно питаться"? Большинство советует питаться правильно, и тогда вообще все будет супер, но никто так и не уточнил как это сделать. Может, вы подскажете?Спина
Друзья, подскажите- ходила раньше в спортзал, весь август не занималась, пришла в сентябре и после первого же занятия (только дорожка) начала сильно болеть спина в середине внизу, у поясницы. До сих пор такое, по принципу-2 недели не болит, 3 дня болит причем сильно. В спортзале не занимаюсь уже, перешла на аэробику, т.е. железяк больше не тягаю. Что это может быть?Посоветуйте, что делать, пожалуйста...
Из-за проблем с позвоночником врач пару дней назад вместе с усиленным курсом лечения категорически запретил заниматься каким-либо спортом, а также танцами, аэробикой и прочими радостями жизни.Даже бегать нельзя.
И это - года на два, как минимум.
А я привыкла много двигаться и есть. Начинаю переходить на "растительную пищу" - тут же бунтует организм. Требует мяса и сладкого. Не пирожных каждый день, конечно. Но без кусочка шоколада и кофе с ложечкой сахара я не выживу, у меня руководящая должность плюс учёба в институте (последний курс)и очень часто требуется такая "подзарядка"
Я вообще человек склонный к лёгкой полноте, но она меня не портит. Другое меня беспокоит - у меня от отсутствия нагрузок начал усиленно расти животик. А качать пресс нельзя. Мажусь всевозможными средствами - толку, конечно, ноль.
Всё-таки это, в конце концов, неэстетично, когда пузо выпирает.
У меня такие проблемы уже месяцев 5, но я как-то занималась всё-таки, хотя бы беллидансом и йогой. Думала, потом нормально будет. А вышло вона как.
Помогите советом, пожалуйста. Можно ли как-то без физических нагрузок "похудеть" живот? А то скоро ни в одни брюки не влезу.
И ещё - врач сказал, что можно, если так уж чего-нибудь "двигательного" хочется, позаниматься плаванием. Дескать, спине на пользу. Плавать я не умею, но ради такого дела научусь. Вот и хочу совместить приятное с полезным - может, есть какие-то упражнения для занятий в воде, что помогают объём пуза уменьшить?
Заранее большое спасибо!
гнойная ангина
прошу прощения (!), но я в просто в шоке. у меня опухла вся шея от лимфоузлов, практически "бычья", горло болит при глотании, температура, слабость, а так хочется спорта!может, кто-то знает как побыстрее прийти в себя от гнойной ангины и избежать осложнений??
пока пью антибиотики, полоскаю прополисом и сода+соль+йод. еще что-нибудь????
АПД. у врача была, толковая очень женщина. по крайней мере, она мне поставила диагноз. остальные пытались за 2 недели до этого лечить от мононуклеоза, аллргии, рака, просили сдать на ВИЧ. Я к тому, что к врачу обращалась. Но хотелось бы еще что-то из народных средств.. ибо горло болит адски
вопросы о курении
начала курить недавно, но скопилось множество вопросов :)1. правда ли то, что сердце скорее "садится" от сигарет с ментолом и с чем это связано?
2. правда ли, что лежа в ванной курить гораздо вреднее, чем вне ванны?
3. правда ли, что курить на ходу вреднее, чем сидя спокойно?
вроде бы все :) о вреде курения как такового просьбы не писать! и так знаю все :)
