тяга - 160
Не удержался, мля. Хотя выкидываю по тихой подсобку, понятно почему лифтеры в 3 движениях соревнуются и почему есть люди, которые соревнуются в одном - в жиме, при этом достигают больших результатов - специализация рулит...Сейчас сил на шраги, чтобы еще и восстанавливаться - уже не остается. Нужно как-то впихивать все в программу, решил просто - что сначала упрусь в стенку в "большой тройке" и потом буду заниматься СФП, под конкретную ударку, бросковую технику и т.д.
Народ в зале не понимает, как это можно - качаться не для того чтобы быть больше, имею трудности с объяснением, потому как объяснять вообще не хочется. Да и фиг с ним, глядишь придумаю найти способ отвечать на вопросы типа "Да ты как лифтер делаешь, нах тебе это надо?".
Ничего :) Все будет хорошо :)
1 неделя, 2 день
1 мезоцикл, развивающий микроцикл, 1 неделя, 2 день. Короче - вторник.Сделано - 60 кг, сокращенная амплитуда. 3 подхода, с малоамплитудным движением, медленным, 40 секунд. 2 подхода - 30 секунд. Отдых между развлечениями - 5-7 минут. Итого уложился минут в 40. Ноги мертвы напрочь...
Представляю что чувствуют люди, выполняя столб :)
Неразумное
Я таки вскрыл тот кофр, что болтался у меня в прихожей.Беглый осмотр выявил (любопытство не порок, а образ жизни :)) -
11к наличкой, разнообразные документы (паспорт, свидетельство о регистрации ИП и т.д.), ключи от квартиры, ключи от офиса (наверное), ключ от гаража, пропуск на работу, изрядную кучу визиток, кредитки, судя по выпискам валяющимся там же, где-то на 100-150к рублей и 1500 бакосв.
Завтра хозяин этого сокровища приедет за ним.
Отдавать жалко, но чистая карма дороже )
Но жаба категорически недовольна ;)
Хммм
Очень знаете ли занятно обнаруживать солидные задолжности по квартплате в ситуации, когда все, казалось бы, предельно четко обговаривалось...Масленница
Желающие поесть вкусных домашних блинов и насладится приятной компанией, приглашаются в гости ))
Время - произвольное, в пределах 12 - 21 ;)
Единственное, стоит предупредить хотя бы за час до визита ;)
Блять! БЛЯТЬ! БЛять!
Если человек долго и старательно трахает мозг на определенную тему, причем имеют место неоднократные просьбы (вежливые, блять!) не делать этого, то какую реакцию он в конце концов получит в ответ на такое мозгоебство?!
Логичную, ага...
И какого хера тогда обижаться на полученный долгими трудами результат?
Заипало, нах!
Воскресенье
Торжественная встреча Дарьюшки переносится на воскресенье, часов на 5-6 вечера :) Ждем всех желающих )Растём
Щас прислали диск с новым клипом С. Зверева.
ЭТО ПИЗДЕЦ!!! Песня дебильна, клип гавно.
Оставался бы он лучше парикмахером.
Зашла к нам сейчас в офис Маша Малиновская. Глаза навыкате, как будто в жопу выебали. Жаль что в процессе ей рот не порвали.
Девушки не злоупотребляйте тяжелыми наркотиками!!!
чтение прессы
в силу особенностей работы читаю местную прессу... это чтение меня несколько угнетает...с одной стороны, вроде и люди хорошие, а с другой... что может таиться под заголовком "40 процентов тела достаточно"?
в общественно-политической, заметьте, газете... это вам не лайф.ру...
приятельница подумала, что речь об инвалидах, я подумала, что о диете (у кого что болит, называется)...
оказалось, заметка о том, как соблазнить мужчину... ну, да перепечатка из "утро.ру". в таком смысле, что чтобы привлечь самца, самке довольно оголить 40% тела...
нет, там, конечно, написано не о самцах с самками, а о мужчинах и женщинах.
это я так вольно перевела.
почему?
почему 40% - без понятия, неосилила.
почему я перевела М и Ж как С и С? потому что, ИМХО, эти заметки из разряда "в мире жЫвотных" и к миру людей отношения не имеют вовсе.
а вот почему "общественно-политические газеты" перепечатывают, это уж вопрос политики редакции...
в той же газете, но в друом номере и на другой полосе черной, гадкой краской по серой бумаге написано: "в целях более эффективной работы ранее созданная группа была преобразована в рабочую группу Общественной палаты по вопросам..."
..."рабочая группа в полном составе обсудила проект... " и тэ дэ
убица...
короче, хлебнув разливного газетного из местной печати, я пошла и купила всяких "экспертов" с "коммерсантами".
да, я могу их почитать в сети, но, знаете, как приятно держать в руках вещь..!...
пишу "для друзей", потому что работнечги местных редакций меня просто сожрут, если прочитают пост, а я еще родине нужна.
